显示器怎么调不眩晕（显示器怎么调hz）

对于经常使用电脑的人来说，显示器是我们最常接触的电子设备之一。然而长时间使用电脑会导致人眩晕、头痛等不适症状，这与显示器的刷新率有很大关系。因此，正确调节显示器的刷新率非常重要。

什么是刷新率

刷新率，英文名为Refresh Rate，通常用Hz表示，表示每秒钟显示器重新绘制屏幕上所有的像素点的次数。例如，一个60Hz的显示器每秒更新屏幕60次。

刷新率对眼睛的影响

如果显示器的刷新率太低，会导致图像闪烁，使眼睛疲劳；如果刷新率太高，会让人感到眼花缭乱，也会导致头痛、眩晕等不适症状。

如何调节刷新率

一般来说，显示器的刷新率是在操作系统中进行调节的。

Windows系统

1. 右键点击桌面空白处，选择\显示设置\。

2. 在显示设置中，找到\高级显示设置\。

3. 在高级显示设置中，选择\显示器\选项卡并找到\屏幕刷新率\选项，选择适合自己的刷新率。

Mac系统

1. 点击菜单栏上的\苹果图标\，选择\系统偏好设置\。

2. 在系统偏好设置中，选择\显示器\选项卡，找到\刷新率\选项，并选择适合自己的刷新率。

注意事项

1. 在调节刷新率之前，确保你的显示器支持你所选择的刷新率。

2. 调节刷新率可能会让你的电脑屏幕闪烁，这是正常现象。

3. 如果你的显示器无法调节刷新率，可以考虑更换显示器或者调节电脑的分辨率来减轻眼睛的疲劳。

总结

正确调节显示器的刷新率对我们的眼睛健康很重要。根据自己的需要选择适合的刷新率，注意调节的时候可能会有闪烁现象，同时也要注意不要选择过高的刷新率导致不适症状。